Химки
Абонемент

Школа Трейлраннинга

Обучение бегу по пересеченной местности с супертренером
Места тренировок:Парк "Северное Тушино"Парк Левобережный, Ховрино
Места тренировок:Парк "Северное Тушино", Парк Левобережный, Ховрино
Цена за 8 занятий

5 000 ₽

Что в программе

Надоело топтать асфальт? Нужны захватывающе красивые старты?

Открываем тренировки группы трейла в Химках и на Северо-Западе Москвы. Места занятий – лесопарки Алёшкино и Химки-Ховрино.

Отличный рельеф, грунтовые трассы. Беговая и силовая подготовки, СБУ.

Школа Трейлраннинга - это регулярные тренировки по пересеченной местности под руководством опытного тренера.

Тренировки по Трейлу не привязан к конкретному старту: сам трейл-забег выбираете вы, а задача тренера — подвести вас к нему в оптимальной форме.

Выбирайте вдохновляющую цель и начинайте тренироваться уже сейчас.

Выбери свою цель
Sport-Marafon Trail - 6-7 Июня 2020 - Калужская область, Никола-Ленивец

Этот трейл идеально подходит начинающим трейлраннерам, а также ценителям современного архитектурного искусства. Каждая дистанция трейла проложена в один круг и начинается в арт-парке «Никола-Ленивец». На маршрутах вас ждут лесные тропы и дороги, которые проходят в тоннелях листвы, без зарослей и буреломов, без болотистой местности и грязных участков «по колено». Дистанции: 10 /35 /56 / 106 км.

Golden Ring Ultra Trail / GRUT - 18 июля 2020 - Суздаль

GRUT — один из самых массовых и популярных трейловых стартов в России. Все дистанции частично проходят через основные достопримечательности Суздаля. Но большая часть трассы — это лесные дороги с естественными препятствиями, броды, местами горки и ровные участки вдоль реки. Дистанции: 10/ 20 /30 /50 / 100 км.

Rautu Trail - 6 сентября 2020 - Ленинградская область, Карельский перешеек, Сосново

Забег по пересеченной местности на дистанции 25, 15 и 7 км. Для тех, кто любит спринты или предпочитает длинные дистанции. Номинант Russian Trailrunning Awards 2019 в категории «Лучший региональный трейл». Чистый сосновый лес, прозрачные озера, моховые болота, песчаный карьер. Более 500 участников от 4 до 65 лет.

Особенности программы
Персональные задания

Тренер знает, к какому именно старту вы готовитесь — дистанцию и оставшееся время до забега, а также учитывает ваш беговой опыт и исходя из этого корректирует задания на тренировке, чтобы вы добились максимального прогресса к дате старта.


Trail First

Trail First — методология тренировок, разработанная опытными тренерами-трейлраннерами I Love Running. Методология основана на комплексном подходе: техника трейлового бега, адаптация бегуна к специфической нагрузке во время бега по пересеченной местности, учет особенностей трассы на выбранной вами гонке.

Тренер будет следить за вашей техникой, корректировать ее, чтобы вы были готовы к любым сюрпризам на дистанции.


Бег по пульсу

Тренировки проходят по пересеченной местности и включают бег по горкам, во время которых особенно важно следить за своим состоянием. Тренер подскажет, в какой пульсовой зоне необходимо выполнять каждое задание. Вы будете получать ту нагрузку, которая необходима именно вам.


Результаты наших учеников

I Love Supersport Running — первая в России и крупнейшая в мире школа бега для взрослых. За шесть лет мы обучили правильному бегу более 40 000 человек. Многие прошли путь от дивана до горных марафонов и круто поменяли свою жизнь. В 2015 году на Юнгфрау от России ездило менее 10 человек. В следующие годы наша школа подготовила к этому забегу более 100 человек. Они преодолели одну из сложнейших и красивейших дистанций в мире. Вы тоже так можете.

Станьте частью нашей большой беговой семьи!


Расписание тренировок
Тренер
Локация
Место тренировок
Тренер
Время
Парк Левобережный, Ховрино
Москва, Прибрежный пр.12 к.1, Спортивный Центр "Умка"
Тренер
Время
Артём Лисицин
Кандидат в мастера спорта. Призёр чемпионата Москвы по лыжным гонкам. Призёр кросса "Семь холмов". Участник финала всероссийской универсиады в Саранске.
Чт — 19:30, Вс — 09:30
Парк "Северное Тушино"
Москва, ул. Свободы
Тренер
Время
Михаил Букатин
Мастер спорта по лыжам, выпускник ГЦОЛИФК. Тренер по бегу. Специализация: подготовка к марафонам, полумарафонам; трейлраннинг; скандинавская ходьба; бег для похудения.
Чт — 19:30, Вс — 09:30
Часто задаваемые вопросы
  • Что делать, если моя личная беговая цель не совпадает с целями других бегунов в группе?

    Вы можете готовиться в рамках этой программы к любому старту. Просто скажите тренеру, когда именно у вас забег, и он скорректирует ваш график тренировок.

  • Предусмотрена ли медицинская поддержка в течение срока действия абонемента?

    В течение всего срока действия абонемента для учеников предусмотрены специальные условия в I Love Supersport Health.

  • Что делать, если я решил завершить тренировки до окончания абонемента?

    Свяжитесь со штабом, и решение найдется.

  • Могу ли я участвовать в мероприятиях для учеников школы I Lone Running?

    Конечно. Учеников, посещающих регулярные тренировки, мы приглашаем на все наши мероприятия — завтраки, лекции и тусовки.

  • Как быть, если я должен буду пропустить тренировку?

    Одна-две пропущенных тренировки — не критично. Мы вышлем вам задание для самостоятельной работы. А если вы уезжаете в город, где открыт наш филиал, то сможете посетить тренировку там.

  • Как я найду группу на первом занятии?

    Подробную инструкцию и телефон координатора от Штаба отправим вам на почту.

  • Сколько длится тренировка?

    В среднем, полтора часа.

Школа Трейлраннинга
Обучение бегу по пересеченной местности с супертренером
Включено в программу
2 занятия с тренером в неделю
Постановка техники бега
Домашние тренировки
Достижение личной цели
Удобные места занятий
Обучающие материалы
Поддержка штаба
Комьюнити
Начало занятий
17 марта
Срок подготовки
от 2 месяцев
Места тренировокПарк "Северное Тушино" (Москва, ул. Свободы), Парк Левобережный, Ховрино (Москва, Прибрежный пр.12 к.1, Спортивный Центр "Умка")
Стоимость
При оплате сейчас:
5 000 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Официальные каналы бега: